Archivio della categoria: Diete

Acque termali: utili ma non bastano per il corpo

 

Purificare il proprio corpo approfittando di rimedi forniti in maniera diretta dalla natura, come possono essere considerate le influenze benefiche delle acque termali, può purtroppo non bastare.

Vero è che il nostro corpo beneficia in maniera decisiva dell’intervento e dell’influenza di acqua calda e vapori: questi ultimi consentono alla nostra massa grassa di sciogliersi, in una minima parte, e perdersi, oltre a liberare i pori della pelle. Inoltre, le alte temperature consentono di eliminare tutte le tossine accumulate e di conseguenza lo stress derivante dalla vita di tutti i giorni. Ma la massa grassa accumulata, spessissimo, non può essere eliminata solo con l’influenza delle acqua termali, seppure benefiche in maniera più che consistente: Come ci spiega l’esperto in dieta e dietologia di Palermo (anche Catania, Enna, Castelvetrano), infatti, il calore e i vapori sono un ottimo deterrente per la massa grassa corporea, ma al loro intervento è necessario associare una dieta – scusate il gioco di parole – dissociata integrata. Cosa prevede questa dieta in particolare? “Questa dieta prevede, oltre alla normale visita medica con valutazione del peso, altezza, pliche e misure dei distretti corporei, il calcolo della composizione corporea con l’Impedenziometria e del dispendio energetico giornaliero con la Calorimetria Indiretta”. Il secondo passo che aiuta una corretta valutazione per la perdita di peso è: “Il calcolo del valore energetico da somministrare per tre settimane che prevede l’integrazione proteica ed amminoacidica a colazione ed a pranzo mentre nel pasto serale viene proposto un pasto proteico con contorno a scelta, oltre all’utilizzo di drenanti e di stimolanti del catabolismo lipidico”.

Soluzioni personalizzate, dieta dissociata integrata, tutto in relazione al metabolismo e alla massa corporea: oltre all’apporto benefico delle diete e dell’acqua termale, non sottovalutate l’apporto fondamentale dell’attività fisica, costante e programmata.

La Dieta Migliore sta nel relax e nel benessere anche di pochi giorni

In un’estate che ancora stenta decollare anche per via della crisi, il consiglio resta sempre quello di provare ad interrompere il frenetico ritmo lavorativo e
della vita di tutti i giorni. Questo si può fare in molti modi a partire da week end di relax e benessere che, sembrerà strano, influiscono positivamente anche
su una possibile dieta che vogliamo fare.
Se il nostro sogno é quello di perdere peso in una settimana, provate e concedervi più spesso dei giorni di relax e uniteli ad uno stile di vita ottimale…vedrete
che prima o poi i risultati arriveranno di sicuro
E se volete anche qualche consiglio per trovare il posto ideale per rilassarvi, eccovi un luogo ideale. Si chiama Montalcino…nelle colline senesi e famoso per il Brunello.
Se volete anche sapere cosa visitare a Montalcino vi consiglio i Musei della città : Civico e Diocesano dove potrete ammirare famosi dipinti senesi dal XII al XVI.
Inoltre, nel cuore di Montalcino potete passeggiare nel labirinto di strade e viuzze e non perdete di visitare la Fortezza di Montalcino, uno dei luoghi più visitati di tutto
il borgo.
Vi assicuro che relax e benessere sono all’ordine del giorno in questi posti….fate buon viaggio!!